Leo Babauta

Články pro štítek Leo Babauta

[Podcast #3] Jak se motivovat? 5 tipů, jak na to

Jak se motivovat a vydržet na cestě za svým cílem a snem, který je v nedohlednu, nebo nebude mít ve vašem životě nikdy konec? Díl první Ve třetí epizodě se podíváme na motivaci setrvat na dlouhé cestě za vaším cílem nebo snem. Můžete si jí buď poslechnout, nebo přečíst, pokud je to pro vás příjemnější. Disciplína Slovo, které ve většině z nás evokuje vojnu,...

Inspirace

Denní dávka inspirace dělá zázraky

Heslo, které jste pravděpodobně slyšeli už mnohokrát. Nebo Bezpochyby jsou pravda, ať už se dlouhodobě věnujete čemukoliv. Hrajete-li na hudební nástroj, učíte se cizí jazyk, sportujete, žijete zdravě, podnikáte… Pokud se člověk něčemu věnuje dlouhodobě a tato činnost de facto nikdy nekončí, potřebujete občas dodat inspiraci. Inspirace je nedílnou součástí motivace a současně i její palivo. Další tip pro motivaci...

Petra Šimková

Jaká odměna skutečně nakopne, abychom zvedli zadek?

Je vám toto povědomé? Máte chuť na něco dobrého, ale přitom víte, že jste na nejlepší cestě hubnout… Nechce se nám jít ven sportovat, protože jste moc unavení… Nemáte sílu pracovat na svém soukromém projektu, protože kolem jsou tzv. důležitější věci na práci… Jestli vás to uklidní, je celkem běžné, že poté, co se vydáme na novou cestu, zjistíme, že...

Prostě začněte a nad ničím nepřemýšlejte – tip #6

Možná jste si našli parťáka pro svůj cíl – ať už je to sport, zdraví, podnikání, sen. Jestli ho ještě nemáte, nevadí, dnes se podíváme na jiný způsob, který vám pomůže vytrvat na cestě za svým vytouženým cílem. Tip #6 – Prostě začněte Často se setkávám s lidmi, kteří moc přemýšlí nad tím, jak začnou. Jak udělají první krok...

Ve dvou se to lépe táhne – tip #5

V minulém tipu našeho motivačního seriálu jste se dozvěděli, že je užitečné mít podobu svého cíle neustále na očích. Tím máte zajištěno, že vám vaše podvědomí neustále připomíná, abyste pokračovali v tom, pro co jste se rozhodli. Jaký další tip mám pro vás připravený dnes? Není to nic světoborného, nicméně praxí velmi prověřené. Tip #5 – Najděte si...

Spěchej pomalu aneb tip #2

Jak zkoušíte sebe sami motivovat, abyste vydrželi u toho, co jste začali? Nebo se raději necháte motivovat něčím vnějším? Upřímně, vnější motivace bude fungovat jenom krátkodobě a z dlouhodobého hlediska nám bude k ničemu, protože postupem času budeme potřebovat čím dál větší podněty a odměny. Jedině ten, kdo má hnací motor uvnitř sebe, vydrží. Jenomže i motor uvnitř nás občas drhne,...

Čarodějka jménem MOTIVACE aneb tip #1

Mně se tááááák nechce. Měla bych, vím, že je to pro mě dobré, ale… Ale, ale, ale… Taky se vám toto ALE občas honí hlavou? Disciplína. Slovo, které ve většině z nás evokuje vojnu, teror a trest. A přitom je v ní schovaná radost z úspěchu a pocit z dobře vykonané práce. Neříkejme jí disciplína, resp. vůbec o ní nemluvme. Podívejme se spíše...