BLOG

Přeji vám příjemné čtení i poslech

Jak se lépe soustředit 🎧

Jak funguje mysl, když se potřebujeme soustředit a někdo (nebo něco) nás vyrušuje? Jak takovému vyrušování odolávat a jak ho zvládat? Jak je na tom naše myšlení z hlediska multitaskingu? Co doopravdy funguje? Poslechněte si další epizodu podcastu ZA VŠÍM HLEDEJ SEBE a dozvíte se vše, co vám pomůže k tomu, abyste se byli schopni více soustředit a hlavně se nenechat vyrušovat.  

Využívejte nástroj svého mozku

Víte, že myšlenky v naší hlavě nevznikají zcela logicky? I když si myslíme, že ano, není tomu tak. Naskakují si, mršky, jak chtějí. A nejčastěji bez logiky. Anebo s ní? Poslechněte si novou epizodu podcastu Za vším hledej sebe ⬇⬇⬇ nebo pokud raději čtete, pokračujte ve čtení ⬇⬇⬇ Ve dvanácté epizodě se podíváme na mé velmi, ale velmi oblíbené téma. Myšlenkové...

Jak rozeznat, co (ne)má prioritu – díl 2/2

Na priority je možné se podívat z vícero úhlů pohledů. Pojďme si dnes představit další metodu, jak rozpoznat, co je opravdu důležité, a co ne. K této epizodě můžete využít pracovní list, který jsem pro vás připravila proto, aby pro vás bylo jednodušší si priority rozdělit. Stáhněte si ho ZDE>>> bez nutnosti zadávat e-mail. Epizodu #11 si...

Jak rozeznat, co (ne)má prioritu – díl 1/2

Jak poznat, co je opravdu důležité, a ne jen zdánlivě důležité? Pokud míváte potíže s identifikací, co je a není opravdu důležité, může se vám hodit metoda, se kterou vás seznámím v této epizodě podcastu Za vším hledej sebe. Využijete ji nejen v práci nebo podnikání, ale i v životě jako takovém. Po poslechu této epizody budete vědět, jak poznat pravé priority...

[Podcast #9] Jak mít dostatek energie po celý den

Jestli vás někdy v průběhu opouští energie, poslechněte si vyzkoušené rady a tipy, které vám pomohou. Můžete je ihned začít používat v praxi, jsou jednoduché a velmi účinné. K tomu všemu jsou vyzkoušené a osvědčené. Poslouchejte kliknutím na šipku v kolečku  Jak na poobědový útlum? V epizodě se také dozvíte něco o účincích relaxace během poobědového útlumu. Relaxaci pro uvolnění napětí můžete, jak posluchači podcastu,...

[Podcast #8] Dělejte pomalu, abyste měli rychle hotovo

Stává se vám, že když se o něco příliš snažíte, tak vám lidi i okolnosti hází klacky pod nohy? Vítám vás při poslechu osmé epizody podcastu, ve kterém hledáme za vším sebe, protože většina věcí v životě se nám stává kvůli tomu, jak jsme vnitřně nastaveni. Platí to jak v tom dobrém, tak i v tom špatném. Podcast si poslechněte tady ⬇⬇⬇...

[Podcast #7] Jak si ochočit trému

Jak zatočit s trémou, aby vás neovládala? Má smysl se jí vůbec zbavovat? Vítejte u sedmé epizody, ve které se zaměříme na trému. Polechněte si jí, nebo čtěte dál. Proč zrovna toto téma? Jednak se jím často zabývám na tréninkových seminářích věnující se umění prezentovat, ale také proto, že září pro mě bylo bohaté na veřejné vystupování. Dvakrát jsem moderovala. Jednou...

[Podcast #6] Jak se motivovat? Poslední várka 5 tipů, jak na to

Posloucháte šestou epizodu podcastu Za vším hledej sebe a čtvrtý díl, ve kterém si představíme posledních pět tipů pro vaši vnitřní motivaci, které jsou inspirovány Leem Babautou. Předchozích 15 motivačních tipů najdete v předchozích epizodách. Jdeme na ně – poslechněte si je stisknutím tlačítka play v kolečku, nebo čtěte dále.   Tip #16 – Vizualizujte si svůj cíl jasně alespoň...

[Podcast #5] Jak se motivovat? Třetí várka 5 tipů, jak na to

Pátou epizodu podcastu Za vším hledej sebe a třetí díl, ve kterém si představíme dalších pět tipů pro vaši vnitřní motivaci, které jsou inspirovány Leem Babautou si můžete buď poslechnout ⬇⬇⬇ , nebo ⬇⬇⬇ přečíst její přepis   Tip #11 – Najděte si každodenní dávku inspirace Inspirace patří mezi největší motivátory a můžete jí najít opravdu kdekoliv. Hledejte...

[Podcast #4] Jak se motivovat? Dalších 5 tipů, jak na to

Ve čtvrté epizodě navážeme na minulou epizodu, ve které jste měli možnost poznat prvních pět tipů, jak prostřednictvím vlastní motivace setrvat na dlouhé cestě za vaším cílem nebo snem a představíme si dalších pět. Poslechněte si jí  nebo přečtěte ⬇ Jednotlivé tipy jsou inspirovány autorem, který se jmenuje Leo Babauta – mimochodem autor skvělých minimalistických knížek týkající se např....