stres

Články pro štítek stres

? O stresu a jak na něj

Každý ho známe, každý ho zažíváme. Stres, který má za úkol nám pomoci, pokud ho je tak akorát. Věděli jste, že lidské tělo není uzpůsobeno na to, aby bylo ve stresu často? Pojďte se dozvědět, jak a proč naše tělo reaguje na stresory (spouštěče stresu) a jak můžeme tyto reakce ovlivnit k lepšímu a stres, který prožíváme, zmírnit.   Poslechněte si tuto...

Petra Šimková0 98x

Uklidni se… To se ti řekne…

Jestli jste občas ve stresu, pociťujete napětí, nejste divní, jste úplně normální. Neznám snad nikoho, kdo by čas od času nebyl pod tlakem. Snad jen buddhistické mnichy… ale ty neznám osobně. Každý z nás také ví, že stres člověku škodí a že by se ho měl vyvarovat. Jenomže, jak s takovým tlakem pracovat, jak se ho zbavit jako...

Petra Šimková0 1473x